Zdrowie

Jak wzmocnić swoją odporność

W zimnych miesiącach szczególnie łatwo zarazić się przeziębieniem lub grypą. Dlatego warto przygotować swój organizm do walki ze skrajnymi temperaturami, wiatrem i opadami atmosferycznymi. Zmiana kilku nawyków może zauważalnie podnieść odporność na infekcje.

Dzięki układowi odpornościowemu jesteśmy w stanie bronić się przed bakteriami i wirusami. Jego osłabienie objawia się częstym zapadaniem na infekcje, szybkim męczeniem i …

Odżywianie

Grill ogrodowy – dietetyczny sposób na przygotowanie posiłków

Na grillu ogrodowym można przygotować każdy rodzaj żywności. Jednak utarło się, że grillowane potrawy są tłuste i ciężkie. Nie jest to wina samego sposobu gotowania lecz wybieranych składników. Karkówka bez względu na to jakiej obróbce ją poddamy zawsze będzie bardziej kaloryczna niż polędwica.

Wybierając chude gatunki mięs, warzywa lub ryby możemy bez obaw włączyć przygotowanie posiłków …

Zdrowie

Antybiotyki konieczność czy ostateczność?

Antybiotyki to temat, który budzi wiele kontrowersji. Antybiotykoterapia ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Powszechna jest jednak dyskusja na temat nadużywania tych lekarstw. Okazuje się, że pacjenci często zażywają je bez wyraźnej potrzeby. Kiedy zatem stosowanie antybiotyków jest koniecznością? Kiedy nam pomagają, a kiedy szkodzą?

Antybiotyki  – co to takiego?

Antybiotyki to substancje wytwarzane przez żywe organizmy, …

Moda

Sylwestrowa moda 2016. Masz już swoją kreację?

Co roku staranne przygotowywanie sylwestrowej stylizacji idzie niemal w parze ze świąteczną zawieruchą. Wyjątkowy look na jedyną okazję w całym roku musi być nie tylko oszałamiający, ale też trwały i wygodny. Kreacja, makijaż, fryzura i dodatki są pieczołowicie dobierane w taki sposób, by tworzyły kompletną kompozycję dopasowaną do okoliczności. Co roku pojawiają się nowe trendy, …

Sport

Sport to zdrowie – każdy o tym wie, dlatego warto postawić na jakąś aktywność fizyczną

Od kilku lat można zaobserwować znaczny wzrost zainteresowania szeroko pojętą aktywnością fizyczną. Coraz więcej osób w różnym wieku decyduje się na rozpoczęcie treningów i poprawę wyglądu swojego ciała. Czasami chodzi o zrzucenie kilku kilogramów i przygotowanie się do wakacji, innym razem o wypracowanie mięśni, ale równie często powodem jest po prostu moda i chęć dopasowania …

Uroda

Trądzik: Dlaczego nasila się w okresie jesienno-zimowym i jak temu zaradzić?

Podatność na trądzik wzrasta tuż po okresie letnim, po wakacjach. Osoby borykające się z tą chorobą skóry twarzy doskonale wiedzą, iż objawy i niedogodności z nią związane nasilają się podczas jesieni i zimy. Zależność ta nie jest przypadkowa, jednak można skutecznie jej zapobiec. Dowiedz się, dlaczego problemy z trądzikiem narastają po wakacjach i co zrobić, …

Uroda

Piękne włosy i zdrowa skóra w zasięgu Twojej ręki!

Piękne włosy i dobra kondycja skóry to synonim nie tylko urody, ale także dobrego zdrowia. Odpowiednia pielęgnacja i styl życia to główne warunki do tego, aby móc cieszyć się mocnymi i zdrowymi włosami pełnymi połysku oraz cerą wolną od niedoskonałości i podrażnień. Jeżeli miewasz nie wiesz jak właściwie zadbać o skórę twarzy i fryzurę i …

Sport

ZaPOBIEGAJ chorobom. Już wkrótce i Ty przekonasz się, że sport to zdrowie!

Moda czy sposób na zdrowe i szczęśliwe życie? Bieganie wielu osobom wydaje się bezcelowym krążeniem dookoła parku, po czym jest się zmęczonym i brakuje siły, by sprostać obowiązkom przez następną połowę dnia. Czy rzeczywiście tak jest? Każda aktywność fizyczna wiąże się z wysiłkiem fizycznym, ale jednocześnie odpręża umysł. Wbrew pozorom chwilowe zmęczenie znika wkrótce potem, …

Medycyna

Komórki pamiętają, skrywają wspomnienia. Sekretne życie narządów dawcy

Transplantacja to jednocześnie śmierć i dar życia. Dzięki przeszczepom narządów wiele osób otrzymuje kolejną szansę, nową nerkę, nowe serce, nowe życie. Niektórzy twierdzą, że wraz z przeszczepionym organem w ich życiu coś się zmieniło. I nie chodzi wyłącznie o fakt otarcia się o śmierć, ani o nowe podejście do życia. Biorcy niejednokrotnie wskazywali na zmiany …