Zdrowie

Leczenie kanałowe zęba

Zabieg leczenia kanałowego jest jednym z najczęściej wykonywanych w gabinetach dentystycznych. Wielu pacjentów boi się poddania endodoncji, jednak w dzisiejszych czasach leczenie kanałowe jest bezbolesne i całkowicie bezpieczne. Na czym dokładnie polega endodoncja? Zabieg wykonuje się w przypadku nieodwracalnych zapaleń miazgi zęba, które najczęściej powstają w wyniku długo nieleczonej próchnicy. Dlatego część pacjentów kojarzy leczenie …

Sport / Zdrowie

Mity na temat biegania

Obecnie panuje ogromna moda na bieganie. Ma ono wielu miłośników, pojawiają się jednak głosy sprzeciwu co do tej formy aktywności fizycznej. Przeciwnicy biegania posługują się często krzywdzącymi i niesłusznymi mitami, które postanowiliśmy obalić.

Mit 1. Nie biegaj bo zniszczysz sobie stawy

Pomyślmy przez chwilę. Czy gdyby twierdzenie, że bieganie niszczy stawy, było prawdziwe, to czy jakikolwiek długodystansowiec …

Odżywianie / Zdrowie

Powrót do formy po ciąży

Jeżeli czytasz ten tekst to gratuluję, prawdopodobnie niedawno zostałaś mamą lub niedługo nią będziesz :). Zapewne doskonale wiesz jak wyjątkowym czasem w życiu jest ciąża. Oczekiwaniu na przyjście na świat dziecka towarzyszą także liczne zmiany w Twoim organizmie. Jako kobieta musisz się liczyć z tym, że po ciąży i porodzie Twoje ciało będzie wyglądało inaczej …

Anemia
Zdrowie

Anemia – przyczyny, objawy, leczenie

Coraz częściej odczuwasz zmęczenie i senność? Pogorszyła się Twoja koncentracja, wyniki w nauce, a wejście po schodach kończy się zadyszką? Mogą to być objawy anemii. Anemię zdiagnozować można w najprostszym badaniu krwi, po zdiagnozowaniu jej przyczyny lekarz zaleci odpowiednią terapię. Poniżej dowiesz się nieco więcej na temat anemii.

Uroda / Zdrowie

Co jeść, aby skóra wyglądała pięknie?

Popularne przysłowie: „jesteś tym, co jesz” mogłoby również mieć postać: „masz skórę, jak twoje jedzenie”. Ta zasada nie odnosi się do każdego, jednak skutki pewnych zachowań można odczuć po wielu latach, na przykład pojawieniem się trądziku po 30. roku życia. Warto znać podstawowe zasady dotyczące zdrowego odżywiania, aby móc cieszyć się piękną cerą przez długie …

Zdrowie

Jak wzmocnić swoją odporność

W zimnych miesiącach szczególnie łatwo zarazić się przeziębieniem lub grypą. Dlatego warto przygotować swój organizm do walki ze skrajnymi temperaturami, wiatrem i opadami atmosferycznymi. Zmiana kilku nawyków może zauważalnie podnieść odporność na infekcje.

Dzięki układowi odpornościowemu jesteśmy w stanie bronić się przed bakteriami i wirusami. Jego osłabienie objawia się częstym zapadaniem na infekcje, szybkim męczeniem i …

Zdrowie

Antybiotyki konieczność czy ostateczność?

Antybiotyki to temat, który budzi wiele kontrowersji. Antybiotykoterapia ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Powszechna jest jednak dyskusja na temat nadużywania tych lekarstw. Okazuje się, że pacjenci często zażywają je bez wyraźnej potrzeby. Kiedy zatem stosowanie antybiotyków jest koniecznością? Kiedy nam pomagają, a kiedy szkodzą?

Antybiotyki  – co to takiego?

Antybiotyki to substancje wytwarzane przez żywe organizmy, …

Zdrowie

Dieta paleo – sposób na zdrowe odżywianie

W dzisiejszych czasach, gdy karierę zrobiło sformułowanie “jesteś tym co jesz”, wiemy że dieta ma kluczowy wpływ na nasze życie. To od niej zależy nie tylko nasze zdrowie, ale także samopoczucie i ilość energii. Dlatego coraz popularniejsza staje się dieta paleo.

W dobie przetworzonej żywności okazuje się, że najnowsze produkty techniki żywieniowej wcale nam nie służą. …