Sport / Zdrowie

Mity na temat biegania

Obecnie panuje ogromna moda na bieganie. Ma ono wielu miłośników, pojawiają się jednak głosy sprzeciwu co do tej formy aktywności fizycznej. Przeciwnicy biegania posługują się często krzywdzącymi i niesłusznymi mitami, które postanowiliśmy obalić.

Mit 1. Nie biegaj bo zniszczysz sobie stawy

Pomyślmy przez chwilę. Czy gdyby twierdzenie, że bieganie niszczy stawy, było prawdziwe, to czy jakikolwiek długodystansowiec …

Sport

Sport to zdrowie – każdy o tym wie, dlatego warto postawić na jakąś aktywność fizyczną

Od kilku lat można zaobserwować znaczny wzrost zainteresowania szeroko pojętą aktywnością fizyczną. Coraz więcej osób w różnym wieku decyduje się na rozpoczęcie treningów i poprawę wyglądu swojego ciała. Czasami chodzi o zrzucenie kilku kilogramów i przygotowanie się do wakacji, innym razem o wypracowanie mięśni, ale równie często powodem jest po prostu moda i chęć dopasowania …

Sport

ZaPOBIEGAJ chorobom. Już wkrótce i Ty przekonasz się, że sport to zdrowie!

Moda czy sposób na zdrowe i szczęśliwe życie? Bieganie wielu osobom wydaje się bezcelowym krążeniem dookoła parku, po czym jest się zmęczonym i brakuje siły, by sprostać obowiązkom przez następną połowę dnia. Czy rzeczywiście tak jest? Każda aktywność fizyczna wiąże się z wysiłkiem fizycznym, ale jednocześnie odpręża umysł. Wbrew pozorom chwilowe zmęczenie znika wkrótce potem, …